Kolesterol adalah jenis lemak (lipid) yang ditemukan dalam darah. Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel baru yang sehat, dan tubuh kita menyediakan semua yang dibutuhkan. Akan tetapi, kita juga mendapatkan kolesterol melalui makanan yang kita makan, sehingga kadar kolesterol dalam darah menjadi tinggi dan meningkatkan resiko penyakit lain seperti jantung dan stroke.
Ketika tubuh memiliki kolesterol tinggi, akan terjadi penumpukan lemak dalam arteri (arteri adalah pembuluh darah utama yang membawa darah dari jantung). Penumpukan lemak ini akan membuat darah sulit untuk mengalir melalui arteri. Kondisi ini disebut dengan pengerasan atau penyumbatan pembuluh arteri (aterosklerosis).
Jika terjadi aterosklerosis, jantung mungkin tidak akan mendapatkan darah kaya oksigen sebanyak yang dibutuhkan, sehingga akan meningkatkan resiko serangan jantung. Penurunan aliran darah ke otak juga dapat menyebabkan stroke. Penyakit ini datang secara perlahan dan terus menerus, semakin lama semakin parah, seiring dengan bertambahnya usia. Kolesterol tinggi juga kebanyakan tidak menunjukan gejala apapun.
Kolesterol tinggi (hiperkolesterolemia) dapat diwariskan melalui keturunan, namun kebanyakan kondisi ini merupakan akibat dari gaya hidup yang tidak sehat. Oleh karena itu kolesterol tinggi bisa dicegah dan diobati. Pola makan/diet sehat dan olahraga teratur merupakan cara ampuh untuk mencegah kolesterol tinggi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar